Manfaat Drastis Berhenti Merokok

SuaraMerdeka.com 
 
BERHENTI merokok memberi manfaat, bahkan pada mereka yang terbiasa merokok hingga usia senja. Seakan tidak ada kata terlambat untuk berhenti merokok, bahkan setelah Anda berusia 50 tahun.
Melepaskan kebiasaan merokok mengurangi risiko terkena serangan jantung dan stroke lebih dari 40% hanya dalam waktu lima tahun. Penelitian terbaru menunjukkan, berhenti merokok di usia pertengahan atau setelahnya masih memiliki manfaat yang...
signifikan bagi kesehatan.
Para peneliti menemukan bahwa bahkan mereka yang nampak sehat hingga usia tua mampu membalikkan kerusakan yang ditimbulkan rokok pada tubuh mereka.
Dalam selama sepuluh tahun studinya, tim meneliti manfaat berhenti merokok pada 9.000 pria Jerman berusia 50 - 74 tahun.
Profesor Hermann Brenner dan rekan-rekannya dari Pusat Penelitian Kanker Jerman menemukan, perokok berisiko terkena penyakit jantung dua kali lipat dibandingkan non-perokok. Namun risiko tersebut bisa sama rendahnya dengan bukan perokok, jika perokok berhenti total.
"Kami juga menemukan bahwa penyakit jantung lebih berisiko menyerang perokok usia muda," tambahnya.
Studi ini telah memperkuat pesan bahwa, tidak pernah ada kata terlambat untuk menghentikan kebiasaan tersebut. Dengan berhenti merokok, seseorang dapat menuai manfaat kesehatan yang sangat nyata.
Sebuah penelitian di Kanada yang dipublikasikan awal tahun ini menunjukkan bahwa orang yang berhenti merokok pada usia 44 tahun dapat hidup hampir sepanjang orang-orang yang tidak pernah merokok.
"Berhenti merokok sebelum usia 40, dan sebaiknya sebelum 40 tahun, mengembalikan hampir semua dekade kehidupan Anda yang hilang karena merokok," kata pemimpin studi Profesor Prabhat Jha.
Para peneliti menemukan bahwa orang yang berhenti merokok pada usia 35 hingga 44 tahun memperoleh harapan hidup sembilan tahun lebih lama dibanding mereka yangtidak. Sementara mereka yang berhenti antara umur 45-54 dan 55-64 memperoleh harapan hidup enam dan empat tahun lebih lama. "Segera setelah Anda berhenti merokok, tubuh Anda dapat berfungsi lebih efektif," katanya.
(Linda Putri, DM/CN33)